In het lichaam zit zo’n 4,5-5 liter bloed. Het hart is een krachtige spier die onafhankelijk en onvermoeibaar het bloed in ons lichaam rondpompt.
De bloedvaten in ons lichaam zijn van nature bestand tegen deze druk. Het wordt pas een probleem als de aderen een slechtere conditie krijgen en hun elasticiteit verliezen en/of dichtslibben. Dit is direct van invloed op ons hart. Het is dus belangrijk om het hart en bloedvaten in goede conditie te houden.
Het hart is een hol orgaan, welke is verdeeld in vier compartimenten. Een rechter- en een linker gedeelte welke weer onderverdeeld zijn in een boven en een onderkant. De gedeelten zijn van elkaar gescheiden door hartkleppen. In de rechterkant van het hart komt het zuurstofarm bloed binnen, welke naar de longen wordt gepompt om daar van zuurstof te worden voorzien. Vervolgens komt dit in de linkerkant van het hart om daarna door de rest van het lichaam gepompt te worden.
Hart en vaatziekten komen helaas vaak voor, dit vaak als een gevolg van onze drukke veeleisende maatschappij. Denk hierbij ook eens aan de ondersteuning van stressfactoren door bv. adaptogenen.
Indicaties
Cholesterol
Een hoog cholesterol kan de bloedvaten nauwer maken en vergroot daardoor het risico op hart- en vaatziekten. Bij een hoog cholesterol helpt gezond leven.
Cholesterol is niet alleen maar slecht. Het lichaam gebruikt het als bouwstenen voor cellen en hormonen en voor de aanmaak van gal. De aanmaak van cholesterol vindt plaats in de lever en een klein deel van het cholesterol komt via het eten.
Er zijn verschillende soorten cholesterol. Beide soorten zijn nodig.
- LDL (Lage-Dichtheids-Lipoproteïne) is verantwoordelijk voor het afleveren van cholesterol vanaf de lever naar het lichaam. Een teveel aan LDL cholesterol kan er voor zorgen dat de aderen verstopt raken. Vandaar dat LDL cholesterol de slechte cholesterol wordt genoemd.
- HDL (Hoge-Dichtheids-Lipoproteïne) zorgt ervoor dat het overtollige cholesterol weer terug naar de lever wordt gebracht, waar wordt het afgebroken. HDL cholesterol verlaagt de kans op hart- en vaatziekten.
Bij een hoog cholesterol helpt gezond leven, stress reduceren, zorgen voor goede conditie van de bloedvaten zodat de cholesterol niet kan blijven plakken.
Hartaanval
Bij een hartinfarct of hartaanval raakt een kransslagader van het hart plotseling verstopt. Een deel van het hart krijgt geen bloed en zuurstof meer. Om de kans op een hartaanval te verlagen is een gezonde leefstijl belangrijk en goed zorgen voor gezonde bloedvaten.
Hartritmestoornis
Bij een hartritmestoornis kan de hartslag te snel, te langzaam of onregelmatig zijn. Bij iedereen wijkt het ritme wel eens af. Een cardioloog kan vaststellen of je werkelijk een ritmestoornis hebt.
Statinen
Bij het gebruik van statinen is een extra ondersteuning nodig met Q10. De statinen remmen niet alleen de aanmaak van cholesterol maar ook de aanmaak van Q10. Deze is nodig voor de energievoorziening van de cellen. Ondersteuning met extra Q10 in de vorm van het goed opneembare mequinon is dan gewenst. Door een gezonde leefwijze evt. aangevuld met supplementen kunnen we de gezondheid van ons hart en bloedvaten ondersteunen.